训练场上，一群青春的身影激情律动，一场技能的锤炼火热开启。正所谓台上一分钟，台下十年功。连日来，马鞍山监狱大比武的赛场上，监狱青年民警过硬的能力素质和饱满的精神状态充分展现，而在训练场上的磨练和准备却鲜为人知……

不舍昼夜，训练的身影坚毅执着

晨曦初露时，训练场上已响起整齐有力的口号声；夜幕降临时，行政楼大厅内依然飘荡着整齐靠脚的回响声。参训青年民警积极响应封闭训练的号令，自我加压，严格要求，以勇争一流的精神努力锤炼过硬素质，力争在大比武中取得优异的成绩。

“正步走！”炎热的午后，响亮的口令在训练场回荡，汗水顺着脸颊滑落，浸湿了作训服，却从未浇灭他们心中对荣誉的渴望和对训练的热情。

训练场上，坚持的身影相互激励

合理的叫锻炼，正常的叫训练，难受的叫磨炼，痛苦的叫历炼。只有在训练场上坚持努力突破，才能在比武场上收获喜悦，最终实现素质和形象的双提升。

“我们要做就要做到最好，上道具！”从回放的录像里，担任队列指挥员的郭超和钱程发现了不少动作存在细节瑕疵，如何纠正成了摆在他们面前的迫切任务，在和几名老队员商量后，郭超凭借多年的参训经验认真思考，争取在最短的时间调整好整个队伍的动作和姿态。而道具就是细线和踢脚架，用踢脚架提高站姿和踢腿定位标准，用细线解决胸、摆臂、踢腿一致性的问题。

借助道具训练，每一个动作都要把控力度，很快身体就感受到了僵硬和酸痛。即使大家已经练到疲惫不堪，可在休息间歇仍在反复揣摩该如何控制好动作幅度。为了让达到步伐、节奏的一致，民警们还开启了夜间“小班”模式，开设“一对一私教课程”，晚上对着大厅玻璃继续练习摆臂、踢腿等基础动作，努力用整齐划一的动作，诠释着纪律的威严和协作精神。

幕后点滴，团结的力量凝聚一心

训练之外，同样有着许多感人瞬间。经验丰富的老队员自觉担负着“教练员”职责，主动帮助年轻民警纠正动作，传授技巧；新民警则凭借着朝气和活力，为团队带来创新的训练思路。

当有队员在训练中受伤时，队友们纷纷送上关心和照顾，在生活和训练上给予支持。训练进入了瓶颈期，个别队员在思想和情绪上产生了消极和急躁情绪，老队员们主动上前“谈心谈话”激励斗志，及时化解不良情绪……这种团结互助的氛围，不仅增强了团队的凝聚力，也让每一位队员都感受到了集体的温暖，激励着大家在比武中全力以赴。

正如老队员钱程所说的，“我们一起扛住了暴晒，一起经历了风雨，一起加练到晚上九点半，哪怕汗水早就把帽子浸湿，哪怕汗水流进眼睛辣得泛红，哪怕身上的衬衫早已湿透，但没有人退缩，没有人抱怨，我们一直在努力。”（冯瑞）